Kellans twitter update
Merry Christmas! I am so thankful to have my family, friends, traditions, and 6 dogs in one house. I love the holidays. Merry Christmas.
25 december
Emmett i Twilight, New Moon, Eclipse
Kellan i Socialite Life lista av de bästa shirtless bodies
Kellan på bild med några fans i Baton Rouge
Kellan i Peoples sexiest men alive bilder
kellan på "the killing game" set
Kellan i " Meskada"
Här har ni trailern också :)
Julkalender :) 20 dec
hihi, kellan drömmer om sina julklappar :) hmm, hu många får han månne i år? :)
Kellans Första Kyss ;)
| Flavorful Fun |
I was young, actually, maybe like third or fourth grade. It was during Truth or Dare between one of my guy friends and two of our girlfriends. The girls would put their lip balm on — I was obsessed with it! The flavors were chocolate, caramel, and strawberry (that one just took my breath away!)
Seventeen magazine kellan lutz
Kellan Lutz DVD captures från Eclipse!
Kellan private screening i Eclipse i Baton Rouge
Emmett Cullen Stuff
Jag vet att ja har sattit upp jätte många bilder i de flesta inlägg, men bilder är ju roliga bara. Så här är några bilder på Emmet Cullen saker :)
Alla dessa saker kan ni köpa på http://www.cafepress.com
Kellans olika hattar :)
Gillar han hattar eller? ;)
Emmett Cullen Story
Ett videoklipp om Emmett Cullens liv. Emmett & Rosalie är ett perfekt par! ♥ Älskar denna sång som spelas i klippet, den heter Mad world och sjungs av många olika artister :)
Kellan pratar om Breaking Dawn
Kellans workout tips :)
I allmänhet följer Kellan några grundläggande träning strategier:
En fem minuters hjärt uppvärmning.
Vissa grundläggande övningar.
Några uppsättningar av hela kroppen rörelser.
Enkel, muskel-specifika övningar som tillåter en del in-utbildning återhämtning innan de flyttar till mer intensiv grejer.
Kellan offra sin formel för träning framgång nedan *:
Omvänd Crunch (20 reps)
V-UP (20 reps)
Barbell Front Squat till Push Press (12 reps)
Pushup (12 reps)
Incline hantelpress (12 reps)
Explosiva pushup (12 reps)
Utfall (12 reps)
Goblet squat (12 reps)
Komplett en uppsättning av varje övning i följd. Vila, dricka lite vatten och repetera. Successivt arbeta mot tre kretsar som din muskelstyrka och uthållighet ökar.
Även den mest hängivna träning freak vet (eller borde veta) att kost är ansvarig för så mycket som sjuttio procent av den totala fitness förbättringar. Så det är uppfriskande att Kellan Lutz allmänheten har erbjudit dessa idéer till eftertanke:
Frukost varje dag. Det är din viktigaste måltid och håller dig energisk hela morgonen.
Fem eller sex små måltider dagligen, så att du aldrig är för hungrig och mindre känsliga för överätande. Massor av färsk frukt.
Hårdkokt ägg innan sängen för att hålla din ämnesomsättning hög när du sover.
Använder en Kaloriräknaren som en motivation verktyg och för att spåra ditt matintag.
De e igen google translate så kan låta konstigt, men håppas nu läser igenom hans visa tips! :)
Vad kellan letar efter i en kvinna
Kellan och AnneLynne McCord har ju som sagt gjort slut. På en interju i E!online och sagt såhär:
"I want a normal girl...It's funny to say that but where I live and what I do it's hard to find someone who knows who they are. It's a dog-eat-dog world, Hollywood. I just want someone who can bowl, throw a football, and likes to be athletic. And really just loves life and is happy and smiles. It's tough to find someone who can take a time out and just live."
på svenska:
Jag vill ha en normal tjej ... Det är roligt att säga det, men där jag bor och vad jag gör det är svårt att hitta någon som vet vilka de är. Det är en hund-äta-hundvärlden, Hollywood. Jag vill bara någon som kan skål, kasta en fotboll, och gillar att vara atletisk. Och verkligen bara älskar livet och är glad och ler. Det är svårt att hitta någon som kan ta en time out och bara leva.
Kellan i OK! Magazine
Kellan påväg till Baton Rouge
kellan följer hatt mode ;)
